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CINCO MOTIVOS PARA REIRSE.

La risa tiene efectos muy buenos en nuestra salud y estado de ánimo, aunque no es remedio de patologías, pero ayuda a sentirse mejor. Tiene efecto analgésico. Nuestro cerebro produce

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No es fácil cambiar.

No es fácil cambiar. Hay que ser muy valiente para hacerlo. Lo más importante es ser consciente de que quieres hacer un cambio en tu vida. Nadie cambia porque otra

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Síndrome del Nido Vacío

¿Has oído hablar del Síndrome del Nido Vacío? Es más habitual de lo que podamos creer. Cuando llegamos a una época de nuestra vida donde todo parece que se para,

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El sueño.

¡Que importante es dormir bien! Nuestra salud, tanto física como mental, depende mucho de nuestro descanso. Mientras dormimos, nuestro cuerpo recarga energía, repara daños, nuestro cerebro fija conocimientos y así

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Unas cartas en papel.

Hace unos días, alguien me contó que, ordenando una habitación, había encontrado unas cartas de cuando era joven. Imagínate: unas cartas en papel. Hoy en día ya poca gente escribe

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Sigue adelante, vive.

A menudo la vida golpea una, dos, tres veces, y ya no sabes que pensar. Te preguntas ¿Por qué a mí? ¿Por qué siempre a mí? No siempre es a

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¿Cómo te ves en el espejo?

Por la mañana cuando te levantas ¿qué ves en el espejo? ¿cómo te sientes? ¿qué te dices? Ya sé que parecen extrañas todas estas preguntas. Tú dirás: “Por la mañana

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Tiempo libre para mí.

Muy a menudo nos sentimos culpables al hacer alguna cosa solos, sin contar con nuestros seres queridos, y nos decimos que somos egoístas. En este caso, sobre todo las mujeres,

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