¡De risas con las amigas! (1)

CINCO MOTIVOS PARA REIRSE.

La risa tiene efectos muy buenos en nuestra salud y estado de ánimo, aunque no es remedio de patologías, pero ayuda a sentirse mejor.

Tiene efecto analgésico. Nuestro cerebro produce unas sustancias llamadas endorfinas que alivian el dolor, y sin efectos secundarios. Reírse libera estas sustancias, así que alivia el dolor.

Elimina el estrés. Otra vez las endorfinas. Busca reírte, recuerda momentos divertidos, la risa nos provoca bienestar inmediato.

Se limpian los ojos con lágrimas. Lloramos de la risa y nuestros ojos brillan.

Rejuvenece. Al estirar y estimular los músculos de la cara nuestra piel estará tersa y suave.

Se fortalece el corazón.  Mejora la capacidad pulmonar, baja la hipertensión y refuerza el sistema inmunológico.

Ríete. Te sentirás mejor.

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